La rabbia è di per sé una di quelle emozioni molto stigmatizzata, nel senso che quando pensiamo ad una persona arrabbiata l’immagine è sempre negativa. La rabbia è un’emozione primordiale presente quasi fin da subito nel neonato ed è per questo che viene classificata tra quelle utili per la sopravvivenza.
Quando proviamo rabbia si attivano nel corpo una serie di reazioni fisiologiche che attivano i muscoli e il sistema simpatico surrenale per far sì che il corpo abbia un aumento delle energie utile all’attacco o alla fuga davanti ad uno stimolo vissuto come pericoloso. L’assenza di rabbia o non essere in grado di esprimere la rabbia pone la persona in una condizione di fragilità nei confronti degli altri rendendolo indifeso.
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